Ett ryggskott Àr akut smÀrta i lÀndryggen som beror pÄ plötslig muskelspasm eller lÄsning i ryggens leder. Ett ryggskott, eller akut lumbago, uppstÄr oftast vid en plötslig eller oplanerad rörelse, men kan Àven smyga sig pÄ under en lÀngre tidsperiod. Vi brukar se pÄ det som att det uppstÄr en överbelastning i ryggen som kan bero pÄ mÄnga orsaker. Det kan triggas av nÄgot sÄ enkelt som att ta ut disk ur diskmaskinen eller plocka upp nÄgot frÄn golvet. Vi ser dock att det oftast beror pÄ en ny/ovan rörelse, som till exempel att skotta snö eller en överbelastning under styrketrÀning.
Ryggskott varierar vĂ€ldigt frĂ„n person till person och Ă€ven frĂ„n gĂ„ng till gĂ„ng. Oftast beror smĂ€rtan pĂ„ en kombination av en lĂ„sning i kotpelaren och muskelsmĂ€rta. Ibland drar muskulaturen Ă„t sig sĂ„ pass mycket att en âsnedhetâ eller en framĂ„tlutat position kan förekomma. SmĂ€rtan Ă€r oftast huggande och vĂ€ldigt intensiv. Det brukar smĂ€rta mer vid rörelse och mindre vid vila. Det kan dock vara svĂ„rt att hitta en position som Ă€r bekvĂ€m dĂ„ muskulaturen gĂ„r i spasm.
Behandling:
Ryggskott Àr vÀldigt vanligt och inte farligt. Det gÄr oftast över inom nÄgra dagar/veckor, men ska helst differentieras frÄn diskbrÄck i lÀndryggen som har andra behandlingsbehov. Det viktigaste i det akuta skedet Àr att röra pÄ sig, det bÀsta du kan göra Àr att gÄ ut och promenera samt utföra enkla mobilitetsövningar.
I det akuta skedet gör kiropraktorn en noggrann undersökning och kan hjÀlpa dig lÀtta pÄ en aktuella lÄsningen och reducera muskelspasmen. Ibland blir patienter direkt bÀttre, men realistiskt Àr ett behandlingsförlopp pÄ 2-5 behandlingar för att kontrollera smÀrtan. Om detta Àr ett Äterkommande problem anbefalles besök hos fysioterapeut för att förebygga problemet med rehabilitering, men Àven regelbunden behandling (2-4x om Äret) hos kiropraktor kan fungera förebyggande för akuta ryggskott.
En kiropraktors behandling av ryggskott utförs oftast med hjÀlp av manipulationer samt muskeluppmjukning genom olika muskeltekniker och stretching. Beroende pÄ omfÄng och orsak jobbar kiropraktorn Àven med enklare övningar, tips och rÄd för att reducera smÀrtan och undvika Äterfall. Ibland kan Àven medicinsk massageterapi hjÀlpa för att reducera akuta muskelspÀnningar.
